【WWP-T41】婦女身心靈健康網上講座:靜觀瑜珈體驗
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( 已完結 )
靜觀瑜珈把靜觀融入瑜珈當中,通過不同的瑜珈動作,培養自己對身體不同部位的感受、肌肉運用的配合和平衡的覺察。重新和自己的身體連繫。也可幫助放鬆,減輕壓力和焦慮。參加者請預備一張可以穩定承托以及沒有碌的椅子。這次練習會分享一些使用椅子的瑜珈動作,讓大家在完成工作坊之後,也可在辦公室、家中或日常生活需要時,持續練習。
![](https://jcshining50.hk/wp-content/uploads/2023/01/2785-scaled-1.jpg)
日期
2023年09月11日
地區
沙田、大埔及粉嶺
時間
下午3:00至4:00
負責機構
賽馬會流金匯
地點
ZOOM網上進行
對象
50至64歲女士
費用
免費 (名額有限,額滿即止)
內容
日期︰2023年9月11日 (星期一)
時間︰下午3:00至4:00
地點︰Zoom網上進行
費用︰免費 (名額有限,額滿即止)
報名方法:
請經以下網上報名表格報名,如有查詢可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000。